Banyoles - Olot (Bici Oci 2010)

Sortida amb els companys de Bicioci. La ruta comença a Banyoles direcció a Biert. Des de Sant Miquel de Campmajor és  ruta perfecte per arribar a Olot per camins i corriols. Molt accessible per tothom. Hi ha una bona baixada a l'arribada però sense gaire dificultat tècnica.

Molt bona ruta.

- Fotos sortida

Marxa Porqueres 2010

Cap de setmana per les meves contrades... Feia 4 mesos que no feia cap cursa o marxa popular i la veritat es que tenia ganes. La nit abans no vaig poder agafar bé el son suposo que inconscientment estava nerviós... tenia una fita marcada (quedar per davant d'un bon amic, jejeje).

Cap a les 8:30 ens vam presentar amb en Tarres a fer les inscripcions i per saludar als vells coneguts, sobretot a la colla èlit de Camós (hi ha un parell que vaja tela, en especial a l'avi que em va portar fins a casa el divendres després de trencar la patilla del quadre... jejjee, 5 km em vaig patejar!!!!! quin company, jeje. També records a l'altre màquina, per cert tenies raó que no et veuria a l'arribada, que cabró, per cert felicitats pel 4 lloc o vas fer la curta, perquè a les fotos sempre veig molta gent davant teu????....).

Segons l'organització vam ser uns 226 participants i està prou bé, sobretot tenint en compte la quantitat de curses que hi havien aquest cap de setmana: Peralada, Copa Gironina, Porqueres...

El recorregut molt ben parit, es pot repetir per tothom que vulgui però ens haurem de saltar els dos camins particulars pels que ens va fer passar la cursa.

La veritat es que ho vaig donar tot (no vaig parar ni en primer avituallament pensant que hi havia dos: "burro"). Finalment 2 hores i 23 minuts en poc més de 36 km (segons l'organització 32 km, jejejje). El desnivell també no quadra ni a la de tres: 1100 mts respecte els pocs més de 800 que va dir l'organització...

Com a nota negativa les punxades al genoll cap al final de la marxa, no sé que collons em passa... i com a positiva que vaig poder quedar per davant del meu bon amic Lluís, jejeje (cal dir en la seva defensa que va punxar un parell de vegades.... però això és una altra història).

- Classificacions Marxa Llarga
- Classificacions Marxa Curta

- Fotografies

Quin quatre craks: En Tarres en primer terme, seguit d'en Lluís al costat d'en Mach i just darrere jo, jejej.

"L'àvi" Èlit i jo al seu costat, jejeje, quins 49,5 anys.

Vorejant el riu Fluvià...

Avui diumenge hem fet una estirada de cames vorejant el riu Fluvià. Hem comprovat en primera persona l'estat en que han quedat les vores del riu al seu pas per Vilert a on en alguns punts va pujar el nivell 3 o 4 metres. La veritat es que et dones compte que la força de la natura pot arribar a ser molt perillosa.

Com a nota negativa cada vegada que faig una sortida de més de 3 hores amb la bici de carretera, a l'endemà tinc molèsties a la cara externa dels genolls que no em deixa pedalar amb força. M'ho he de mirar bé això.

Salut i km's.

Banyoles - Salt (per Santa Pau - Olot)

Avui tenia dinar familiar a casa els pares i ha sigut l'excusa perfecte per agafar la bici de carretera i fer quilòmetres. He decidit encaminar-me per la zona de la Garrotxa i fer un Santa Pau-Olot. L'hora de sortida ha sigut una mica tard ja que tenia obligacions familiars i també perquè no dir-ho comença a fer fred a primeres hores del matí.

Al pas per Sant Miquel de Campmajor m'he trobat una representació de l'equip de C.C. Serinyà encapçalats pel seu presi. Estaven a punt d'esmorzar i pel que he vist més tard en el seu blog s'han fotut un esmorzar de senyors... ho arribo a saber, jejejej

De totes formes jo he continuat amb la meva fins Olot passant això si per Santa Pau: espectacular. Una vegada a Olot he seguit direcció a les Planes a on he trencat direcció Sant Martí de Llémena i posteriorment Sant Gregori.

He arribat a casa a les dues, just per dutxar-me i dinar a temps, jejeje.

90 km i 900 mts de desnivells han sigut els numeros d'aquest dissabte.

Salut i records!!!!

Recorregut Marxa Popular Porqueres 2010

Sense comentaris... Aquest cap de setmana amb en Jep hem recorregut la Marxa Popular de Porqueres (aprofitant que hi havia algunes cintes), que es farà el dia 1 de novembre, dia de Tot Sants. Sans i estalvis seran els que arribin, jejejeje

La veritat és que serà una marxa que no deixarà ningú indiferent, molt divertida i ràpida, però a la vegada exigent. De les que acostumen a fer-se pels puigs de Sant Patllari i Can Ramió.

Us deixo el desnivell però sense gaire informació més. Per cert 1150 mts positius i 37 km la llarga...

Salut i pedals.

Nova data Marxa Popular Porqueres (1/11/10)

Ajornada la X Marxa Popular de Porqueres

Es veïa a venir. Ahir vaig anar a veure part del recorregut i estava gairebé impracticable. Els 40 l/m2 que van caure durant el dia van fer de les seves i si a més afegim que ha estat tota la nit ploguent doncs ja hi sóm tots. Llàstima perquè els organitzadors havien fet feina de valent i això per a quí ha organitzat alguna marxa sap el sacrifici que han tingut que fer i sobretot durant el dia d'ahir.

Repecte a les marxes, no hi ha manera. Aquests últims mesos ja m'he perdut unes quantes per obligacions personals: desfrenada, Baronia de SAS, Pas dels Lladres, etc... i una que tenia a tiro de pedra... plou tant que l'ajornen. Això és cosa de bruixes. Sort en tinc de poder continuar sortint un parell o tres de dies a la setmana, jejeje.

La Mota - Biert - Can Bosquic - St. Vicenç Camós

Pujada cap el Castellet de la Mota - En primer terme: En Jep en acció.
Darrera en Joan Masós. Quin parell, jejjeje

Sortida ràpida la d'aquest cap de setmana. Em fa gràcia... a vegades esperes el diumenge per sortir tranquilament amb la colla i quan ens veiem a veure qui la diu més grossa: "jo a les 11 a casa", "doncs jo tinc dinar i a les 10:30 a casa"..... collons sort que quedem a les 7:30 sinó no cal ni que sortim. Nois que és una sortida de cap de setmana per agafar-ho en calma!!!!! Per cert això de quedar quan encara no ha sortit el sol.... cal acabar-ho de parlar.

Total que els tres mosqueters de sempre vàrem intentar seguir la marxa que es farà el 12 d'octubre per Porqueres, però amb alguna variant.... vam deixar el primer tros que es farà direcció Sant Patllari (llàstima que fem el tros de pujada asfaltada per Rocacorba, uns 4 km, sniff... pot ser una mica pal) i vàrem pujar per la Mota per després enllaçar per Biert per finalment seguir els últims km de la marxa (aquest cap de setmana la seguirem tota).

Cal dir que els primers km de la pujada des de Palol de Revardit fins el Castellet (prop de la Mota) està força impracticable per les caigudes dels arbres.

40 km i 1000 m de desnivell són les xifres de la sortida en poc més de 3 horetes xino-xano.

Per cert, serà interesant veure que farà la gent a la Marxa Popular de Porqueres a on diuen que hi haurà esmorzar/botifarrada a mig recorregut, si en prou feina la gent no para els avituallaments, jejejeje.

365 curves - Tossa - Sant Feliu de Guixols

La setmana passada vaig fer amb en Joan i en Josep de Banyoles 135 km. La idea era sortir a estirar les cames, però esclar a en Josep li va venir ganes de veure mar.... i dit i fet cap a Tossa falta gent. 22 km de curves... ESPECTACULARS!!!!

A la tornada em vaig resentir del genoll dret per la cara externa... no sé si la cala la tenia un xic mal ajustada cap al interior i em fa pedalar incorrectament. Li he d'acabar de trobar les mides a la de carretera per acabar de disfrutar en tirades llargues.





Aquest cap de setmana només una sortida ràpida els Àngels el dissabte al matí per celebrar un comiat de solters i la resta m'ho reservo per mi, jejejej. Llàstima que diumenge no vaig poder llevar-me per anar a la cursa de Baronia de Sas, que només veure les fotos ja pots imaginar com ha sigut.

X Marxa amb BTT de Porqueres - 12/10/10

350 mts pels 100 km....

Si senyor, 350 mts ens han faltat avui per completar 100 km per La Garrotxa i Pla de l'Estany. Amb aquests kilòmetres li hem fet els primers 500 km a la bici de carretera en gairebé un mes.

He sortit amb els 2 companys habituals de ruta amb la idea de fer kilometres. La primera ha sigut anar direcció a Oix-Beget (per sort descartada ràpidament) hem d'acabar de consensuar aquesta ruta, jejjeje i la segona opció ha sigut fer una ruta més planera: Santa Pau per Olot però primer fer un petit escalfament per les carreteres secundàries del Pla de l'Estany.

Els números finals: 99,65 km i 1259 mts de desnivell.

Com posar una bici a mida....

Team Topeak-Ergon 2010.

Amb làser i monitor de 52", jajajajja igual que nosaltres per triar la bici. A veure estira la cama i amb el taló posa'l a la cala.... perfecte!!! és la teva talla, jajajajja

Wobble-Naught Bike Fit from Jeff Kerkove on Vimeo.

+km per asfalt....

Avui he tornat agafar la de carretera... tenia una horeta i l'he volgut aprofitar per la zona de Vilademuls... la veritat es que dona gust.

Ruta curta 30 km i 400 mts de desnivell... però fa gràcia això del Pla de l'Estany, ha sigut un puja i baixa constant...

Banyoles - Besalú - Sant Ferriol - Can Jou

Sortida de cap de setmana per estirar cames en Btt..... 64 km i 1100 m.

A PROP DE L'ALFALT........

Ara feia dies que no escrivia gaire al Blog... Estava rumiant alguna, jejeje.

Finalment he caigut en la temptació de provar l'asfalt. Fa temps que els companys de sortida em deien que calia fer un pas endavant i que una de les millors opcions era millorar el fondo amb una bici de carretera. Al final em vaig decidir vendre la Scott Genius(la veritat es que quan acostumes el cos a la Pivot ja no hi ha marxa enrere), i ficar-me de cap amb la de carretera.

Vaig visitar els amics de Bici-Oci i en 10 minuts ja em tenien convençut (sóc l'hòstia!!!). Sóc pitxor que una dona en època de rebaixes...

Finalment una Scott CR1 Pro de Carboni.... una preciositat.

A falta d'alguns ajustaments ja l'he estrenat: 57 km i 700 m de desnivell pel Pla de l'Estany i Garrotxa.

Pròximament fotos...

TRIATLÓ POPULAR PER RELLEUS BANYOLES 2010

Aquest diumenge 11 de juliol he fet conjuntament amb 2 companys de Banyoles la II Triatló Popular per relleus a Banyoles. La prova era nedar 1100 mts, còrrer 7 km i fer una volta pels turons de l'estany en btt de 12 km aproximadament.

Jo he fet la volta en btt... i gràcies als meus dos companys hem quedat en una correcte posició: 62 de 160 equips que varen acabar la prova amb un temps de 1:24:49.

El més important però es que ens ho em passat de nassos i jo ja tinc ganes de tornar-la a fer l'any vinent... jejejeje

- Classificacions
- Fotos BICIOCI

PIVOT MACH 4 - 2011

La Gósol-Berga 2010

Avui he fet la Gósol - Berga 2010. Ha tingut la peculiaritat que la sortida i l'arribada s'ha realitzat desde Berga degut a que cada vegada era més complicat lligar el tema del transport.

Hem sigut uns 500 i la veritat es que l'ambient i el dia han acompanyat. Llàstima que aquests últims dies va ploure de debó i això ha fet que moltes zones estiguessin molt enfangades.

Això ha fet que en el km 52 hem quedés amb el desviador de darrera a la ma. Hem cagunt en tot el que va par... Com m'havien dit en el últim avituallament que gairebé tot era baixada, doncs he trencat el cable, m'he posat el desviador a l'esquena i he començat a baixar. Com sempre passa, quan et diuen que tot és baixada doncs és teòricament baixada i m'ha tocat baixar de la bici més que un tonto. Al cap de 2 km m'he decidit a fer una bicicleta monomarxa. He desmontat la cadena l'hes escorçat i l'he posat al plat i pinyó mitjà per intentar-la acabar.

Finalment he acabat en la posició 213 amb 6 hores i 12 minuts.... suposo que hagués entrat uns 45 minuts abans.

66 km i 2000 mts

- Classificacions Gosol - Berga 2010

S'ha avançat el Sant...

Si senyors, avui m'han fet un petit "gran" detall pel meu Sant. Diumenge intentaré fer la Gosol-Berga i com cal anar ben preparat: un mallot Assos FI.UNO serie S5 en color negre acollonant i una ampolleta de 60 ml de beguda energètica WILD WOLF(no caldrà ni pedalar).

Les dues coses les podeu trobar a la botiga Bici-Oci de Salt.

5a Marxa BTT Fontcoberta

El passat diumenge ens vam acostar a la localitat de Fontcoberta per poder realitzar la 5a Marxa Popular. Recorregut rapidíssim, el primer va trigar poc menys de 1 hora i 20 minuts per uns 28 km i 600 mts de desnivell.

Personalment vaig trigar 1 hora i 47 minuts (sengons el meu GPS 1 hora i 43 minuts, però bé... l'organització em penso que va sumar 4 minuts a tothom.... jejeje). Em vaig trobar bé i això em va fer disfrutar de la marxa en tots els sentits.

Us deixo els enllaços de les classificacions i també de les fotografies realitzades el dia de la marxa.

- Classificacions Ruta Llarga
- Web VicideBici

XII TRAMUNBIKE 2010

Espectacular!!!! per segon any consecutiu l'hem fet i es pot dir que aquest any ha sigut sincerament espectacular. M'ha agradat més que l'any passat. Estava tant acollonit per la pujada després de l'avituallament de l'Hostal del Fang que fins i tot l'he fet millor del que em pensava.

Són de les poques probes que excepte els primers la resta es para en els avituallaments tranquil·lament, fan estiraments, et dona temps de xerrar del que ha passat fins al moment i fins i tot fas nous amics (es clar a vegades estàs 2 hores amb algú desconegut al costat que al final sou amics de tota la vida, jejejee).

Els números no són per tirar coets però la idea era acabar-la: 60 km i 1500 m de desnivell acumulats en 5 hores i 59 minuts. He arribat en la posició 200, una posició rodona xDDDDD.

L'equip de BiciOci ha fet un bon paper: 18 corredors hem anat a participar amb una 13a posició d'en David Mateu i una 1a posició per la Cristina Tellés. Llàstima per una caiguda d'en Rafel que l'ha fet abandonar però sense conseqüències importants.

Foto del meu cunyat Joan Pibernat. Quina cara de mala llet, collons!!!!

Em va treure 9 minuts, xDDDD, l'any vinent vaig per ell.

- Classificacions TRAMUNBIKE
- Fotos TRAMUNBIKE

Una crònica de campionat.... Blog d'en Nava aquest noi és un crack fent cròniques, es podria dedicar.

XVI MARXA POPULAR BTT LA VALL DEL TERRI 2010

Aquest diumenge ens hem acostat fins a la localitat de Cornellà del Terri per gaudir de la Marxa Popular. És una d'aquelles marxes que m'agrada anar-hi juntament amb la de Porqueres i Fontcoberta degut a que cauen a prop de casa i em va bé conèixer noves rutes.

Ens havien dit que amb les passades nevades no havien pogut netejar gaires corriols i que seria força pista i a la vegada molt ràpida... collons o doncs estic molt malament (ja em puc preparar per la Tramunbike d'aquest cap de setmana) o no era tant ràpida com deien els organitzadors...

Finalment 38,5 km i 800 m de desnivell acumulat en 2:23.





Us penjo el track, la classificacions i un enllaç a les fotos de BICIOCI.



- Classificacions

- Fotos BICIOCI

XV MARXA BTT CONCA DEL DARÓ - 25/04/10

Encara avui en dia em fan mal els bessons... ja ho deien que aquesta era especial per ser la 15a Marxa Btt Conca del Daró però home veien algunes fotos: BICIOCI, podem veure o imaginar que no va ser pa xucat amb oli. En algun lloc m'han dit que sempre recordaré les marxes en les que he patit, doncs aquesta és una d'elles, xDDDD

Resum de la cursa: 41 km - 1250 m - 3 hores i 26 minuts.

Accident mortal en Mont-roig.... fins quan????

Sense comentaris...

Mont-roig del Camp (Tarragona). (EFE).- Los Mossos d'Esquadra han detenido al conductor de la furgoneta que este mediodía ha arrollado a un grupo de ciclistas suizos en la N-340, a la altura de Mont-roig del Camp, y ha causado la muerte a dos de ellos y heridas graves a un tercero.
La policía autonómica ha informado de que el conductor y único ocupante de la furgoneta, Jose G.I., de 57 años y vecino de Reus (Tarragona), ha sido detenido acusado de homicidio imprudente y lesiones, aunque ha dado negativo en las pruebas de alcoholemia que se le han practicado.
Los Mossos d'Esquadra han abierto una investigación para establecer las causas exactas del siniestro, aunque las principales hipótesis con las que se trabaja son un despiste del conductor o un exceso de velocidad, han explicado fuentes de la investigación.

El siniestro se ha producido a las 12:08 horas de hoy en el kilómetro 1.140 de la N-340, en Mont-roig del Camp, cuando, por causas que se desconocen, la furgoneta ha arrollado a varios ciclistas de un grupo de medio centenar que circulaba por la vía.

Como consecuencia del suceso, han resultado muertos Medhi Y., de 34 años, y Sandra G., de 33 años, ambos de nacionalidad suiza, y un tercer ciclista ha resultado herido muy grave y ha sido trasladado en helicóptero al Hospital Joan XXIII de Tarragona.

La carretera ha quedado cortada en los dos sentidos de la marcha durante más de tres horas y se ha desviado el tráfico por la autovía A-7, en sentido norte, y por la T-312, en sentido sur, aunque ya se ha reabierto parcialmente y se da paso alternativo a los vehículos.

Hasta el lugar del accidente se han desplazado ocho patrullas de los Mossos d'Esquadra, tres dotaciones de los Bomberos de la Generalitat, efectivos de la policía local de Cambrils y los servicios sanitarios.

http://www.lavanguardia.es/sucesos/noticias/20100407/53902650686/detenido-el-autor-del-atropello-mortal-de-dos-ciclistas-en-mont-roig-del-camp.html

L'home és animal de constums...

Doncs si, diuen que els homes sóm animals de constums i es clar jo no seré menys, jejej.

Divendres sant, el meu cunyat Joan Pibernat i un amic en Paco van venir a veure'm per les terres del Pla de l'Estany i com no, no els podia defraudar. Vam fer un recorregut d'uns 40 km i 1200 mts de desnivell. Vàrem pujar fins a Rocacorba pel camí de Can Gelada i Biert. Una vegada a dalt de Rocacorba ens vàrem desviar fins el Collet de Can Gelada per passar pel turó de Can Ramió. Baixada vertiginosa fins a Camós i cap a casa... suposo que encara no entenen que venien al Pla de l'Estany, xDDD

Dilluns Sant, com que divendres no vàrem pujar fins al Santuari de Rocacorba, doncs em va quedar un regust de boca no gaire agradable. Doncs som-hi que falta gent... col·loco les rodes primes a la Pivot i cames ajudeu-me... 35 km i uns altres 900 mts de desnivell per carretera fins a dalt de tot.

Feia mesos que no pujava fins a Rocacorba, doncs bé en una setmana 2 vegades... Aquesta setmana espero ni mirar-la, xDDD

Copa Catalana Internacional de BTT de Banyoles

Reportatge fotogràfic...

1ª Marxa Popular de Crespià

Aquest diumenge 21 de març com s'ha anul·lat la Conca del Daró doncs anirem a fer la 1ª Marxa Popular a Crespià... treurem el nas a veure que tal pinta!!! Com a mínim els preus són POPULARS, ja era hora.

Inscripcions: el mateix dia de 8:30h a 9:20h

Sortida de l’Ajuntament de Crespià

Ruta llarga: 30km - Sortida a les 9:35h del matí

Ruta curta: 15km - Sortida a les 9:30h del matí

Preus inscripcions:

Federats: 10 euros
No federats: 12 euros
Petits: fins a 14 anys: 5 euros

Hi haurà habituallaments durant la cursa.
Servei de dutxes.
Mànega per rentar bicicletes

* Comentari de la Marxa:

Divertida sortida aquest diumenge. Tenia tots els alicients de les Marxes Populars: Obsequis (un pot de mel de Crespià, jeje), taps i cues en la sortida i primers corriols (curiosament una de les cues la va provocar una noia i ningú la va escridassar, jejeje, fins i tot pedalant la gent tira la canya tu, això és una "maravella"), bones trialeres i una pujada d'infart.

Al final arribada amb la típica botifarra de 3 parells de nasos, saludar als coneguts i tornada pedalant fins a casa, per un total de 55 km i 800 mts de desnivell.

NOVA DATA DE LA "XV MARXA BTT CONCA DEL DARO"

Els que estavem inscrits hem rebut aquest comunicat amb tristesa ja que aquest any tenia moltes ganes de fer la Marxa Conca del Daró el dia 21 de Març, però degut a les últimes nevades ja sabem tots com es troben els camins... s'ha aplaçat al dia 25 d'Abril, intentarem assistir per aquelles dates.

" COMUNICAT DEL C.C.DARO

Benvolgut amic/amiga

Degut a la nevada soferta el passat dilluns dia 8 de març i l'efected'aquesta a les Gavarres ens obliga a canviar la data prevista per la XVMARXA BTT CONCA DEL DARÓ.

Els camins i corriols per on passa la marxa han quedat molt malmesos i la caiguda d'arbres impedeix el pas per ells. Aquest cap de setmana hem anata fer un reconeixement del terreny i tenim molta feina per endavant, ens espera un dur mes de treball per tornar a deixar el recorregut en condicions per la marxa.

La Federació ens ha proposat com a nova data perla prova el proper dia 25 d'abril d'enguany, hem acceptat la data i tot segueix endavant. Tant com us sigui possible ens heu d'ajudar a fer sabera tothom la nova data de la "Conca".

Si no ens digueu el contrari acceptarem com a bona la vostra inscripció, si no podeu venir el nou dia de la marxa, ens feu arribar un correu i us tornarem l'import de la vostra inscripció.

Gràcies per la vostra comprensió i ajuda, tant de bó ens hi veiem tots eldia 25.

Atentament,

C.C. Daró"


Fotos de la destrossa:

www.cuspidis.cat

Doncs avui m'he trobat un missatge d'un company de nom Albert. M'ha indicat que hi ha una pàgina web que consisteix en una xarxa social (tipus facebook) per muntanyencs i aficionats a tot tipus d'activitat esportiva en l’entorn de la muntanya.

Podeu accedir-hi a www.cuspidis.cat o www.cuspidis.com o www.cuspidis.es
Per als usuaris suposa una plataforma gratuita on compartir experiències i coneixement. Podreu buscar i penjar rutes aprop d’un punt en concret, buscar i crear esdeveniments per compartir, fer ressenyes de llocs interessants o dormir, menjar, visitar, fer-vos amics d’altres usuaris, crear grups, tenir un bloc, opinar en fòrums i crear-ne de nous, etc.

Per als clubs suposa una plataforma també gratuita on gestionar i donar a conèixer la seva activitat a través de grups que poden ser públics o privats.
Per empreses i entitats representa un lloc ideal on donar-se a conèixer i comunicar-se amb els usuaris.

Si voleu més informació podeu contactar amb aquesta web a través del correu info@cuspidis.com o seguir-los a www.facebook.com/cuspidis i a www.twitter.com/cuspidis

Tal i com m'ha demanat li faig propaganda perquè crec que sempre és encertat que hi hagi gent que promogui la pràctica de l'esport i encara més aques món tant fantàstic que és la Btt.

Salut...

Santuari de les Salines

Divertida sortida la realitzada avui dissabte per la zona de l'Alt Empordà. Em deixat els cotxes a l'aparcament del Restaurant Andamur de la Jonquera ja que ens podíem dutxar i fer un bon àpat després de la sortida. Em sortit al voltant de les 9 direcció al Coll del Portell. Una vegada en aquest punt em creuat la frontera i em arribat fins al Coll de Manrella a on hi ha un monument a l'ex-president de la Generalitat Sr. Lluís Companys. Des d'aquí em fet una baixada ràpida d'uns 2 km direcció a La Vajol, fins el trencant del Santuari de la Mare de Déu de les Salines. Ens quedaven 5,5 km amb un desnivell de 500 m fins arribar a dalt del Santuari.

Evidentment també hem tingut parets de més del 20% per la gent que ho trobava a faltar, jejeje. Una vegada a dalt únicament ens faltava fer el ràpid descens fins a La Vajol, Agullana i finalment La Jonquera.

Una dutxa d'aigua calenta i una bona paella per un dissabte complert. Us penjo la gràfica d'altimetria/distància i el track de Wikiloc. Salut i força als pedals.

M'oblidava... els nº són: 41,5 km i 1350 m de desnivell acumulat. IBP: 110.






Reportatge fotogràfic...

Montigalar Gros i Santa Pellaia

Dues sortides en solitari per les Gavarres... sembla que aquest mes només hi hagi aquesta zona. La primera sortida la vaig fer per la zona de Santa Pellaia, perfecte per agafar fons i a més amb un parell de bones rampes, jejeje... 48 km i 900 mts de desnivell






La segona sortida realitzada aquest cap de setmana, vaig arribar fins al Montigalar Gros, lloc emblemàtic a on a dalt del cim hi ha un petit pessebre dels senglanessos... Com no bones rampes... últimament no hi ha sortida que em trobi amb parets del 20%... i això que intento escapar-ne. 38 km i 750 mts de desnivell.





Pròximament realitzarem una sortida per l'Albera!!! tindrem noticies en breu...

Salut a tothom!!!

Pujada "Dels 3 Joans" i dels "Alemanys"

Doncs aquest mes gaire bé em fet ple amb la colla dels pinyons grossos. Fa dues setmanes varem fer una ruta força planera per la zona de Mas Llunés a excepció del primer tros que el varem fer per les rampes de Bescanó... al tanto pels navegants a la primera pujada amb rampes del 20%. Aquesta pujada a quedat batejada amb la "Dels 3 Joans". Avisats quedeu. Les xifres: 44 km i 550 mts de desnivell.





I aquest cap de setmana em fet una ruta molt ben parida!!! Em sortit per la zona del Montnegre. Dues coses destacables: un corriol vertiginós i una pujada d'infart (La Pujada dels Alemanys, amb rampes del 21%, jejejej). 51 km i 1100 mts de desnivell.





Hi han les cróniques de cada sortida en la pàgina de rutes del Wikiloc de Alex733

Santa Brígida - Amer

Sortida per agafar fons desde Girona. Avui tocava colla de Sant Josep... i com no bona sortida: 63 km i 650 mts de desnivell per obtenir magnífiques vistes desde l'ermita de Santa Brígida.