tag:blogger.com,1999:blog-57842262219152926332024-03-14T04:01:14.030+01:00 Joan... Btt pel Pla de l'Estany....Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.comBlogger71125tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-21367919664585663082011-09-25T21:40:00.007+02:002011-09-28T18:02:26.806+02:00100% Tondo - 24/09/2011Aquest cap de setmana he assistit a la meva primera marxa en carretera: realment espectacular. Un bon estreno!!!!<br />
<br />
Em feia molta il•lusió assistir a la 100% Tondo, per poder contribuir a l'homenatge que es feia a en Xavi Tondo. L'ambient típic de ciclisme, coneguts, amics i gent que feia molt de temps que no veia ens vàrem saludar.<br />
<br />
Cap a les 9:15 i després del minut de silenci i tots els actes protocol•laris es donava la sortida a més de 500 corredors inscrits i uns quants més d'estraperlos!!!! jejejej. Jo havia dit a casa que arribaríem a Banyoles a voltant de les 10:30 tranquil•lament, pensant que aniríem a ritme de 30-40 km/h... quin il•lús.... vàrem anar a ritme de 50-60 km/h.... el Compact treia fum!!!! això d'anar a roda d'un gran pilot és acollonant. Per tant no em van veure passar per casa.<br />
<br />
Un cop arribats a Banyoles enfilàvem direcció Mieres per fer el primer punt alt del dia: El Coll de la Casella. Just arribar Mieres ens va començar a ploure i ja no vaig deixar la pluja fins als primers quilòmetres de la pujada a Vallter.<br />
<br />
Arribant a Olot, una moto de l'organització em va preguntar que volia fer si continuar la llarga o plegar i fer la curta, veient el panorama que hi havia (l'aigua queia a gots i barrals), però total ja estava més xop que una sardina dins del mar... per tant els hi vaig dir que direcció a Vallter.<br />
<br />
Per sort a Olot (km 65) ens vam unir un grupet de 10 o 12 fins a la sortida de les Presses. Jo pensava que aniríem en colla fins al Coll de Capsacosta, però no... a la rotonda de les Presses em vaig quedar més sol que un mussol.<br />
<br />
Des de les Presses fins al principi del Coll de Capsacosta se'm va fer etern... amb la pluja, a plat i sol i amb un pam d'aigua a la carretera, els cotxes passant a prop sense respectar el 1,5 m obligatori... la veritat es que va ser un pel dur... sort, dels motoristes de l'organització que feien voltes incansables per saber l'estat d'ànims dels corredors... xapó per ells.<br />
<br />
El Coll de Capsacosta el vaig fer tranquil•lament i sense forçar, pensant en guardar forces per Vallter. Anava menjant i hidratant-me correctament (o això pensava), per tant se'm va passar ràpidament. Aquest Coll també el vaig fer en solitari. Algú em va passar que no vaig poder seguir o millor dit no vaig voler forçar i algú també vaig passar jo i potser ell tampoc em va voler seguir, jejejee... per tant cadascú al seu ritme.<br />
<br />
Des de Sant Pau de Seguries fins a Camprodon, una altra eternitat... mare de déu que es fa llarg això de pedalar en solitari per carretera... jejejejeje intentava portar un ritme alegre de cadència per no anar atrancat i no fer patir les cames, però la pluja, el vent i el descens de la temperatura ja començava a fer mal a les cames.<br />
<br />
A Camprodon em vaig unir a un altre corredor i vàrem poder fer relleus fins a l'avituallament de Setcases. En aquest punt vaig parar per hidratar-me i poder fer el coll lo millor possible.... jajajaj, collons de rampes que té Vallter. Em va ser impossible agafar cap tipus de ritme fins a la barrera, només podia pedalar amb tot el meu cos... les pulsacions curiosament no pujaven (mala senyal.... estava buit per dintre, no vaig menjar prou), per tant no tenia força a les cames.<br />
<br />
Una vegada passada la barrera els pendents de les rampes varen ser menys acusats o almenys això em va semblar i em va permetre forçar una mica fins el primer pàrking de cotxes abans de les paelles que porten fins a dalt de Vallter. En aquest punt vaig veure la carpa que havien muntat per la recepció de l'arribada dels corredors, i aquí se'n van caure els ous a terra. Vaig veure el comptaquilòmetres que quedaven 3 km i que tenia que pujar fins allà dalt!!!!! Sort de la gent que hi havia animant als corredors que pujàvem que sinó no sé que hagués fet, jejjejeej.... vaig apretar les dents i sense mirar amunt, xino-xano vaig fer totes les paelles traient les poques forces que em quedaven..... Finalment 116 km i +2800 m. en 5:15 hores....<br />
<br />
PD. Voldria agraïr públicament a tots els col•laboradors i organització de la marxa perquè han estat a una gran alçada. La veritat es que em vaig sentir en tot moment acompanyat malgrat vaig estar 2 o 3 hores pedalant en solitari.... de debò MOLTES FELICITATS!!!!!!<br />
<br />
<em><a href="http://www.ciclismoafondo.es/front/noticia/detalle.do?id=2c90a89c32a521140132a5792db016a1&visita=true" target="_blank"> Reportatge de Ciclismo a Fondo</a></em><br />
<br />
<em><a href="http://www.100x100tondo.com/media/files/classificacionstondo.pdf
" target="_blank"> - Classificacions pàgina oficial</a></em><br />
<br />
<em><a href="https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0BxAhoYqTpjQMOTJlNGUzNmItMzQ5My00Y2Q3LThkZTktMjA4MzdhMGZmNTZj&hl=ca
" target="_blank"> - Classificacions LLarga</a></em><br />
<br />
<em><a href="https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0BxAhoYqTpjQMYTZhN2RmMWItMjAwYi00M2M5LWI4ZjItZjFlYTAyYzRjNmYw&hl=ca
" target="_blank"> - Classificacions Curta</a></em><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-XFYCtuj0rag/Tn-B3GUtD4I/AAAAAAAAByE/rInjW5eUkKc/s1600/100%2525%2BTondo%2B2011%2B24-09-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="http://3.bp.blogspot.com/-XFYCtuj0rag/Tn-B3GUtD4I/AAAAAAAAByE/rInjW5eUkKc/s320/100%2525%2BTondo%2B2011%2B24-09-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" width="320" /></a></div><br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=2058063&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-N6X6zv70MHA/ToFuVjs1FcI/AAAAAAAAByo/wySnY7Cwx20/s1600/gl%25C3%25B2ria+i+maria.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://3.bp.blogspot.com/-N6X6zv70MHA/ToFuVjs1FcI/AAAAAAAAByo/wySnY7Cwx20/s320/gl%25C3%25B2ria+i+maria.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">La Glòria i la Maria esperant a Porqueres. Llàstima jo ja havia passat....</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-smRRrWf4Ikc/ToFuroPq2dI/AAAAAAAABys/T8HHo3N0l5M/s1600/joan+mach.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="http://1.bp.blogspot.com/-smRRrWf4Ikc/ToFuroPq2dI/AAAAAAAABys/T8HHo3N0l5M/s320/joan+mach.JPG" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Aquí ningú entrena no Joan???</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-VuHDiFfTLgY/ToCrfGzineI/AAAAAAAAByg/zSJvDaoyQ4U/s1600/tondo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="http://1.bp.blogspot.com/-VuHDiFfTLgY/ToCrfGzineI/AAAAAAAAByg/zSJvDaoyQ4U/s320/tondo.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Arribada a Vallter - últimes paelles...</span></div>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-31115518164137764022011-09-11T20:58:00.000+02:002011-09-20T09:20:14.583+02:005ª Desfrenada - Besalú 2011Molt bon ambient avui en la 5ª Desfrenada de Besalú - La pedalada de la diada!!!!<br />
<br />
Després d'uns dies amb mal d'esquena avui ens hem acostat a Besalú per fer la desfrenada. Són d'aquelles marxes que no et deixen indiferent... sempre hi ha algun punt de patiment que m'agrada. La veritat es que jo anava tocat, tocat, només sortir del poble, els Airtal que feia un parell de dies que em prenia no havien fet gairebé la seva feina a l'esquena però semblava que a les cames portés 2 ploms, les tenia paralitzades. Per sort a partir de la mitja hora m'he trobat més bé i he pogut disfrutar i de valent de la prova a excepció del corriol de 4 km de baixada que té comentari especial.<br />
<br />
Finalment arribada ràpida a excepció d'un petit repetxó que ha fet cridar a més d'un el cel i cap a casa...<br />
<br />
Els nº 34,5 km - 1050 mD+ en 2 hores 26 minuts.<br />
<br />
Cal felicitar a l'organització per la netejada de bosc que ens tenen acostumats!!!! i ja van uns quants anys. Qui ha netejat bosc, sap la feina que porta i sort que aquests desfrenats són uns quants sinó....<br />
<br />
El comentari que volia fer era el poc companyerisme que hi ha en aquestes marxes per part d'alguns participants. D'acord que és una marxa popular, però al igual com quan pujes un corriol i algú et demana pas tu amablement deixes passar-lo per no fer tap, també la gent hauria de ser conscient de que a les baixades hi ha gent que les disfruta i de debó i si a més hi hagut una organització que ha preparat un corriol de 4 km doncs encara millor per fer-lo tot a cavall i no fer una cua de mil dimonis tots a peu!!!! Torno a dir que potser hi haurà opinions de tot tipus, però la meva es que si hi ha algú que demana pas amablement no costa res deixar pas i d'aquesta manera no fas que la gent no pugui gaudir dels corriols, que no tot es pujar!!!!!<br />
<br />
Salut i pedals!!!!<br />
<br />
<em><a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2025567" target="_blank"> - Ruta Wikiloc usuari Albert Sarola</a></em><br />
<br />
<em><a href="http://desfrenats.blogspot.com/2011/09/classificacions-5-desfrenada_16.html" target="_blank"> - Classificacions Curta/Llarga</a></em><br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/113630340" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-89123964329936797682011-08-29T13:10:00.002+02:002011-09-09T10:38:34.390+02:007a. Volta Territori d'Isards 2011 - CamprodonCap de setmana mogudet... sense cap més tipus d'informació que la del tríptic a on indicaven que la volta exigent serien entre 35-40 km (aquests de Camprodon són uns catxondos... ja no enreden a ningú...) ens presentàvem al Pavelló per recollir dorsal i veure el personal.<br />
<br />
Prop d’un centenar de participants entre totes les categories... es a dir pràcticament en família.<br />
<br />
El speacker ens indica que finalment seran uns 45 km més o menys (ja m’estranyava a mi), i que hi hauria 3 avituallaments. També va fer incís en que les trialeres eren força tècniques i per tant que la gent anés amb cura... la veritat es que eren espectaculars... des de la tramunbike que no tenia dolor d’avantbraços o de canells baixant...<br />
<br />
Finalment arribada, butifarrada i sortejos de diferents obsequis.<br />
<br />
Com a nota positiva es que el paissatge és espectacular, les trialeres bestials i una ruta molt ben marcada. Per millorar la proba quedaria que per 12€ que pagues (els federats) hi hagués algun detallet al finalitzar la prova i alguna cosa més que crec que ja han pres nota...<br />
Els nº varen ser 47 km i 1700 mD+ en poc més de 4 hores, que ja demostra de la duresa en la que ens tenen acostumats cada vegada que hi puges a fer-la.<br />
<br />
<a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1984891"target="_blank"><em> - Ruta Wikiloc</em></a><br />
<br />
<a href="https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0BxAhoYqTpjQMNjAyYTdjYTYtMTM5MC00NjY2LTg4ZjQtYTI0YzJkMjlmNGYy&hl=ca"target="_blank"><em> - Classificacions Volta Territori Isards</em></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-YGE3HnPA7kg/TlqRe0k-U7I/AAAAAAAABxE/hWAHVn6pm1o/s1600/7a%2BVolta%2BTerritori%2Bd%2527Isards%2B-%2BCamprodon%2B28-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="96" width="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-YGE3HnPA7kg/TlqRe0k-U7I/AAAAAAAABxE/hWAHVn6pm1o/s320/7a%2BVolta%2BTerritori%2Bd%2527Isards%2B-%2BCamprodon%2B28-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" /></a></div><iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/110277603'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-48963066047885266732011-08-21T18:33:00.000+02:002011-08-21T18:33:21.022+02:00Que no estamos tan mal!!!!Ruta en btt per la zona de Granollers de Rocacorba - Mieres sortin des de Banyoles. La veritat es que és una ruta espectacular pels paisatges que es poden observar. Cal dir que en el trencant de Rocacorba de Granollers direcció al Coll de Bastarra - Mieres s'ha d'agafar la pista senyalitzada per Quads, 4x4 i motos ja que la que es troba senyalitzada per ciclistes i caminants està asfaltada en la seva gran part degut a que es la pista que arriba a una casa del segle XII a on hi ha una gran quantitat d'animals deslligats.<br />
<br />
Els nº 59 km i 1600 m de desnivell... una bona prova per la setmana vinent a Territori d'Isards!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uQ7STzMgt3g/TlEy9dhVLzI/AAAAAAAABwo/5kY13q13DnA/s1600/Banyoles%2B-%2BGranollers%2Bde%2BRocacorba%2B-%2BMieres%2B-%2BFalgons%2B-%2BPujarnol%2B21-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="160" width="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-uQ7STzMgt3g/TlEy9dhVLzI/AAAAAAAABwo/5kY13q13DnA/s320/Banyoles%2B-%2BGranollers%2Bde%2BRocacorba%2B-%2BMieres%2B-%2BFalgons%2B-%2BPujarnol%2B21-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" /></a></div><br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/108275595'></iframe><br />
<br />
Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-77562743485407499012011-08-15T22:43:00.007+02:002011-08-19T08:14:17.030+02:00Santa Maria - mare de Déu....Cap de setmana complert: dissabte 7 hermites de Bescanó i avui diumenge ruta per carretera per estirar cames (Sta. Pellaia i els Àngels).<br />
<br />
Ahir a Bescanó, marxa popular 7 hermites, a on any rera any i ja en porten 4 l'organització es supera. Només un però: l'aparcament del cotxes una mica lluny de l'arribada i això implica que per anar a les dutxe és un pal... però només es però dintre d'una perfecta organització... hi ha voluntaris per a tot!!!! La marxa en si, dura de nasos, amb 3 pujades del 20% i una de regal superior al 25%, que suposo que només els immortals la varen pujar a cavall, perquè la veritat es que tenia un parell de nasos (a més la fiquen sempre abans de l'arribada, amb 2 collons, jejeje). Els nº 30 km - 900 m en poc més de dues horetes.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MmIMM9i7Akg/TkmESR9DKKI/AAAAAAAABwQ/K-vBrlot_Ms/s1600/IV%2BMarxa%2B7%2BHermites%2BBescan%25C3%25B3%2B2011%2B14-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="http://4.bp.blogspot.com/-MmIMM9i7Akg/TkmESR9DKKI/AAAAAAAABwQ/K-vBrlot_Ms/s320/IV%2BMarxa%2B7%2BHermites%2BBescan%25C3%25B3%2B2011%2B14-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" width="320" /></a></div><br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/106845226" width="465"></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh3.googleusercontent.com/-qUmC7TSA_CU/TkqvMR-vFaI/AAAAAAAAB2w/YYsDDrjqX6Y/P1040914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://lh3.googleusercontent.com/-qUmC7TSA_CU/TkqvMR-vFaI/AAAAAAAAB2w/YYsDDrjqX6Y/P1040914.JPG" width="640" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-s_3ExV13CL8/Tkp_AG2L5kI/AAAAAAAABWo/nEphISxE0jI/IMG_3998.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://lh6.googleusercontent.com/-s_3ExV13CL8/Tkp_AG2L5kI/AAAAAAAABWo/nEphISxE0jI/IMG_3998.JPG" width="427" /></a></div><br />
<a href="https://picasaweb.google.com/106984445181741701932/IVMarxa7Ermites2011?authuser=0&feat=directlink&gsessionid=tBpoetJnLsZKGHlYAGPvdA"target="_blank"><em> Fotos IV Marxa 7 Ermites - Bescanó</em></a><br />
<br />
<a href="http://bikeno.girona.com/7ermites/2011/Llarga2011.pdf"target="_blank"><em> - Classificació Volta Llarga</em></a><br />
<a href="http://bikeno.girona.com/7ermites/2011/Curta2011.pdf"target="_blank"><em> - Classificació Volta Curta</em></a><br />
<br />
Avui en canvi sortida per carretera. Cap a les 7:30 començavem a rodar desde Banyoles direcció a Cassà de la Selva per pujar amb cadència per Santa Pellaia. Fins aquí tot controlat, però les primeres rampes dels Àngels per la seva vessant de Madremanya han deixat clar que les cames no tenien la frescura d'ahir i que millor anant fent xino-xano que no petar. 90 km i 1000 m de desnivell en 4 horetes, evidentement amb parada obligatòria en el Santuari.<br />
<br />
Salut i pedals...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-x7Fke6n-dv0/TkmEM4P_VOI/AAAAAAAABwI/wAMsvpfGiCc/s1600/Banyoles%2B-%2BSanta%2BPellaia%2B-%2BMadremanya%2B-%2BEls%2B%25C3%2580ngels%2B15-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="http://2.bp.blogspot.com/-x7Fke6n-dv0/TkmEM4P_VOI/AAAAAAAABwI/wAMsvpfGiCc/s320/Banyoles%2B-%2BSanta%2BPellaia%2B-%2BMadremanya%2B-%2BEls%2B%25C3%2580ngels%2B15-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" width="320" /></a></div><br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/106845352" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-3146902306514069072011-08-07T23:15:00.003+02:002011-08-08T16:44:38.745+02:00Banyoles - Santa Pau - Coll de Canes - CapsacostaRuta en carretera per la Garrotxa, coronant Santa Pau, Coll de Canes i Capsacosta per la seva vessant suau. 116 km i 1600 m de desnivell.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-IS2tlAQrTWI/Tj8AJZikFyI/AAAAAAAABvg/uQoqWpV0zdU/s1600/Banyoles%2B-%2BSanta%2BPau%2B-%2BOlot%2B-%2BColl%2Bd%2527Ares%2B-%2BSant%2BJoan%2BAbadesses%2B-%2BVallfogona%2B07-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="96" width="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-IS2tlAQrTWI/Tj8AJZikFyI/AAAAAAAABvg/uQoqWpV0zdU/s320/Banyoles%2B-%2BSanta%2BPau%2B-%2BOlot%2B-%2BColl%2Bd%2527Ares%2B-%2BSant%2BJoan%2BAbadesses%2B-%2BVallfogona%2B07-08-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" /></a></div><br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/104782096'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-88570006698070442192011-08-07T23:10:00.012+02:002011-08-08T10:40:12.522+02:00Prats de Motlló - La Presta - Py de ConflentRuta circular vorejant els pobles de Prats de Motlló i Py de Conflent, passant per el Pla Guillem el primer dia i tornant per Martet. Ruta amb acumulació de km i metres de desnivell, però sense cap dificultat tècnica. Hi ha molta pista i carretera asfaltada que fa que portar alforges (el nostre cas), no sigui un problema. 110 km i 3400 m de desnivell en 2 jornades de btt...<br />
<br />
1r. dia: Prats de Molló - La Preste - Roques Blanques - Pla Guillem - Py de Conflent<br />
<br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/104781696'></iframe><br />
2n. dia: Py de Conflent - Martet - Roques Blanques - Prats de Molló<br />
<br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/104781823'></iframe><br />
<embed type="application/x-shockwave-flash" src="https://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" width="400" height="267" flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=es&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fjoanguti11%2Falbumid%2F5633010534265040097%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Des" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-40882993231173321942011-08-07T23:01:00.000+02:002011-08-07T23:01:16.181+02:00Banyoles - La Ganga - RomanyàRuta per carretera coronant els ports de La Ganga i de Romanyà (Calonge - Llagostera). Un total de 125 km i 1000 m de desnivell acumulats...<br />
<br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/99887682'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-70976706142265287282011-08-07T22:57:00.001+02:002011-08-07T23:15:37.789+02:00Banyoles - Sant Miquel - Sallent - Pruan - Can Joan - Sant Ferriol - SerinyàRuta entretinguda en BTT per les comarques del Pla de l'Estany i Garrotxa... 67 km i 1600 mts de desnivell. La baixada desde Pruan, representa alguna dificultat tècnica però sense gaires complicacions es pot fer tota perfectament a sobre de la bici.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-C-K6CQxKd1I/Tj8AcwFUjhI/AAAAAAAABvo/6DHoWEEaGd4/s1600/Banyoles%2B-%2BSant%2BMiquel%2B-%2BSallent%2B-%2BPruan%2B-%2BCan%2BJoan%2B-%2BSant%2BFerriol%2B-%2BSeriny%25C3%25A0%2B03-07-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="96" width="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-C-K6CQxKd1I/Tj8AcwFUjhI/AAAAAAAABvo/6DHoWEEaGd4/s320/Banyoles%2B-%2BSant%2BMiquel%2B-%2BSallent%2B-%2BPruan%2B-%2BCan%2BJoan%2B-%2BSant%2BFerriol%2B-%2BSeriny%25C3%25A0%2B03-07-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" /></a></div><br />
<br />
<br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/96511673'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-27580705923558241282011-04-16T21:07:00.000+02:002011-04-16T21:07:05.188+02:00Sortida buscant un objectiu....Després de les últimes sortides del cap setmana, a excepció de la Marxa de Sant Jordi Desvalls, a on cada sortida superava els 1000 mts de desnivell, avui no podia ser diferent. <br />
<br />
No hi havia cap marxeta, i els companys de sortides habituals per una causa o una altra no lligàvem agenda.<br />
<br />
Per tant s'ha presentat un dissabte bttero solitari amb l'únic objectiu de superar els 1000 mts. M'ho he agafat amb calma i intentar gaudir el màxim de la sortida. Una cosa tenia clara, em despertaria tranquil·lament i l'hora de tornada a les 13:00. I així ha sigut cap a les 9:30 ben esmorzat encarava la ruta que tenia més o menys prevista.<br />
<br />
Per intentar guanyar metres tenia dos cims al cap: Rocacorba i Sant Patllari. Per arribar a Rocacorba ho faria per La Mota, arribar a Adri i fer algun corriol de la zona (en aquest punt amb poc menys de 17 km ja tenia la meitat del desnivell fet), i pujar fins a Rocacorba. Una vegada a dalt baixar fins el Collet de Pujarnol i enfilar fins a Sant Patllari a on he aconseguit l'objectiu amb 1300 mts de desnivell amb poc menys de 32 km. Un bon entreno!!!!<br />
<br />
Finalment tot baixada fins l'estany i dinar casolà.... 42 km i 1350 mts totals<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-mZ5NOrf_-qA/Tanm7uKjk9I/AAAAAAAABeg/9jWxvfrc3xU/s1600/Btt%2B004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-mZ5NOrf_-qA/Tanm7uKjk9I/AAAAAAAABeg/9jWxvfrc3xU/s320/Btt%2B004.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9qz7d6m_zx8/TannekO7-nI/AAAAAAAABew/MklG7_CP-UY/s1600/Btt%2B023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-9qz7d6m_zx8/TannekO7-nI/AAAAAAAABew/MklG7_CP-UY/s320/Btt%2B023.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-sE9_mNqseXg/Tanns5Q4qDI/AAAAAAAABe4/VhXgRzVnzg0/s1600/Btt%2B028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-sE9_mNqseXg/Tanns5Q4qDI/AAAAAAAABe4/VhXgRzVnzg0/s320/Btt%2B028.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-A5xhUMmWPqw/TanoBy5hJ7I/AAAAAAAABfA/Rq4dxYf04rM/s1600/Btt%2B037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-A5xhUMmWPqw/TanoBy5hJ7I/AAAAAAAABfA/Rq4dxYf04rM/s320/Btt%2B037.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wKKG7hIKdpA/TanoLwFGqhI/AAAAAAAABfI/e9bJRVIpcfM/s1600/Btt%2B039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-wKKG7hIKdpA/TanoLwFGqhI/AAAAAAAABfI/e9bJRVIpcfM/s320/Btt%2B039.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-42rI4hawZ1s/TanoSopxZVI/AAAAAAAABfQ/3O_fFCHXG7k/s1600/Btt%2B041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-42rI4hawZ1s/TanoSopxZVI/AAAAAAAABfQ/3O_fFCHXG7k/s320/Btt%2B041.jpg" /></a></div><br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/79553050'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-68572553147746867522011-03-20T22:33:00.004+01:002011-03-24T22:59:56.293+01:002a Marxa Popular Crespià<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-OfKRXvuj3kw/TW5ySPeTG3I/AAAAAAAADhI/vAxa3Cspdfs/s640/crespia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="540" src="https://lh6.googleusercontent.com/-OfKRXvuj3kw/TW5ySPeTG3I/AAAAAAAADhI/vAxa3Cspdfs/s640/crespia.JPG" width="389" /></a></div><br />
Excepte neu i sorra de platja ho hem tocat tot. Pista, asfalt, fang, aigua, corriols, rius, baixades amb pedres de rius, bon ambient, botifarra de pam que algun cabró no m'ha deixat acabar... es clar feia estona que m'esperaven (això diuen), cervesa (jo no l'he tastada perquè s'havia acabat), obsequis (mel, donuts, nous i aigua) i tot per 10€ federats i 14€ no federats en prop dels 34 km i 650 mts de desnivell (jo 625 mts perquè al final m'he despitat i he retallat l'últim repetjó d'arribada).<br />
<br />
Cal dir que a la tornada hem coincidit amb la duatló de Banyoles i només faltava que alguna femina passés a prop perquè com bojos ens fotéssim a fer series... quina colla de malalts.<br />
<br />
Copio enllaç del Wikiloc d'un company que ja l'ha penjat... així no repetim rutes.<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="400px" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=1549491&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500px"></iframe><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8fsba_ob1h8/TYZx9nCHEzI/AAAAAAAABdk/TnogTenMCpI/s1600/2011-03-20T06_5_2%2B20-03-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="90" src="http://2.bp.blogspot.com/-8fsba_ob1h8/TYZx9nCHEzI/AAAAAAAABdk/TnogTenMCpI/s320/2011-03-20T06_5_2%2B20-03-2011%252C%2BElevaci%25C3%25B3n%2B-%2BDistancia.png" width="320" /></a></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-h3b0Zc9-DiQ/TYu8v3X4pEI/AAAAAAAABd8/uj-ujaIi3To/s1600/193097_111952058884852_100002101768244_110489_2368589_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-h3b0Zc9-DiQ/TYu8v3X4pEI/AAAAAAAABd8/uj-ujaIi3To/s320/193097_111952058884852_100002101768244_110489_2368589_o.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;">Foto de <a href="http://www.facebook.com/expertxats"><em>Experxats Banyoles</em></a></div>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-77270593728627151892011-03-07T22:08:00.008+01:002011-03-07T22:16:05.836+01:006a Marxa Popular Fontcoberta 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.gerardhugas.cat/vdb/wp-content/uploads/2011/02/Captura-de-pantalla-2011-02-22-a-las-21.26.33.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="480" width="320" src="http://www.gerardhugas.cat/vdb/wp-content/uploads/2011/02/Captura-de-pantalla-2011-02-22-a-las-21.26.33.png" /></a></div><br />
<br />
<br />
Déu ni do... +3 mesos després torno a escriure, jejeje.<br />
<br />
He estat inactiu forçosament durant tot aquest temps degut a problemes en els isquios i bessons. Per resumir: estirar i estirar!!!!! m'ho vaig petar tot, jejejeje però ja tornem de mica en mica a fer algunes populars. Espero que a partir d'ara ens veiem més sovint.<br />
<br />
Per començar hem anat a Fontcoberta a fer la popular del 2011. Tot un luxe. Bona companyia, avituallaments amb cava i tot, i per finalitzar samarreta i gel relaxant per les cames!!!! conyons i tant que era relaxant... que ningú vagi a pixar sense rentar-se primer les mans, quedeu avisats!!!!<br />
<br />
Cal destacar la capacitat de superació que te la PIVOT. Just a la sortida he trencat la patilla del canvi. Si nois si, no al cap d'uns km no, just a la sortida. Sort que un integrant de la colla de Sant Jordi Desvalls m'ha deixat una patilla d'una altra marca i com he pogut l'he integrat a la Pivot. S'ha portat com una campiona. He pogut finalitzar la prova i avui l'he canviat per una nova. Moltes gràcies al noi que me la va deixar, encara queden cracks de veritat!!! Ens veiem a final de mes a la marxa del teu poble!!!<a href="http://clubciclistasantjordidesvalls.blogspot.com/" target="_blank"><em>c.c. Sant Jordi Desvalls</em></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-8hYnadysf4c/TXVFwRtqCiI/AAAAAAAABco/2zBaZ4IfUEE/s1600/IMG_7753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="320" width="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-8hYnadysf4c/TXVFwRtqCiI/AAAAAAAABco/2zBaZ4IfUEE/s320/IMG_7753.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-K4f-TIlZUbw/TXVGAZtFbYI/AAAAAAAABcw/q6OZ6R86BbE/s1600/IMG_7757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-K4f-TIlZUbw/TXVGAZtFbYI/AAAAAAAABcw/q6OZ6R86BbE/s320/IMG_7757.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-qrA3UjeDZLg/TXVGILv6JlI/AAAAAAAABc4/IjRkBy0kUXs/s1600/IMG_7759.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-qrA3UjeDZLg/TXVGILv6JlI/AAAAAAAABc4/IjRkBy0kUXs/s320/IMG_7759.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-VRdVETYLPjI/TXVGN5wpwGI/AAAAAAAABdA/OjYf_FfwIJQ/s1600/IMG_7761.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-VRdVETYLPjI/TXVGN5wpwGI/AAAAAAAABdA/OjYf_FfwIJQ/s320/IMG_7761.jpg" /></a></div><br />
<iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/71859011'></iframe><br />
<a href="http://www.gerardhugas.cat/vdb/?p=2715" target="_blank"><em>- Fotos i videos 6a Marxa popular Fontcoberta</em></a><br />
<a href="http://www.gerardhugas.cat/vdb/?p=2728" target="_blank"><em>- Classificacions</em></a>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-46921310873777724772010-11-14T23:11:00.000+01:002010-11-14T23:11:37.288+01:00Banyoles - Olot (Bici Oci 2010)Sortida amb els companys de Bicioci. La ruta comença a Banyoles direcció a Biert. Des de Sant Miquel de Campmajor és ruta perfecte per arribar a Olot per camins i corriols. Molt accessible per tothom. Hi ha una bona baixada a l'arribada però sense gaire dificultat tècnica.<br />
<br />
Molt bona ruta.<br />
<br />
<a href="http://picasaweb.google.com/102206095316710516063/SALTOLOT2010?feat=flashalbum#" target="_blank"><em>- Fotos sortida</em></a><br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/56747765" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-45806142218692784262010-11-02T20:17:00.003+01:002010-11-03T08:26:16.371+01:00Marxa Porqueres 2010<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TM84o04DvvI/AAAAAAAABbE/W_2VQSGQA5o/s1600/Imagen+057.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TM84o04DvvI/AAAAAAAABbE/W_2VQSGQA5o/s320/Imagen+057.jpg" width="249" /></a></div><br />
Cap de setmana per les meves contrades... Feia 4 mesos que no feia cap cursa o marxa popular i la veritat es que tenia ganes. La nit abans no vaig poder agafar bé el son suposo que inconscientment estava nerviós... tenia una fita marcada (quedar per davant d'un bon amic, jejeje). <br />
<br />
Cap a les 8:30 ens vam presentar amb en Tarres a fer les inscripcions i per saludar als vells coneguts, sobretot a la colla èlit de Camós (hi ha un parell que vaja tela, en especial a l'avi que em va portar fins a casa el divendres després de trencar la patilla del quadre... jejjee, 5 km em vaig patejar!!!!! quin company, jeje. També records a l'altre màquina, per cert tenies raó que no et veuria a l'arribada, que cabró, per cert felicitats pel 4 lloc o vas fer la curta, perquè a les fotos sempre veig molta gent davant teu????....).<br />
<br />
Segons l'organització vam ser uns 226 participants i està prou bé, sobretot tenint en compte la quantitat de curses que hi havien aquest cap de setmana: Peralada, Copa Gironina, Porqueres...<br />
<br />
El recorregut molt ben parit, es pot repetir per tothom que vulgui però ens haurem de saltar els dos camins particulars pels que ens va fer passar la cursa. <br />
<br />
La veritat es que ho vaig donar tot (no vaig parar ni en primer avituallament pensant que hi havia dos: "burro"). Finalment 2 hores i 23 minuts en poc més de 36 km (segons l'organització 32 km, jejejje). El desnivell també no quadra ni a la de tres: 1100 mts respecte els pocs més de 800 que va dir l'organització...<br />
<br />
Com a nota negativa les punxades al genoll cap al final de la marxa, no sé que collons em passa... i com a positiva que vaig poder quedar per davant del meu bon amic Lluís, jejeje (cal dir en la seva defensa que va punxar un parell de vegades.... però això és una altra història).<br />
<br />
<a href="http://www.esportsporqueres.com/index.php?page=CLASS+MARXA+LLARGA" target="_blank"><em>- Classificacions Marxa Llarga</em></a><br />
<a href="http://www.esportsporqueres.com/index.php?page=CLASS+MARXA+CURTA" target="_blank"><em>- Classificacions Marxa Curta</em></a><br />
<br />
<a href="http://picasaweb.google.es/ESPORTSPORQUERES/BTT2010#" target="_blank"><em>- Fotografies</em></a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_w3gPg9Lj_2c/TM_kAqYFZdI/AAAAAAAAB4U/FVrMMn6zBf4/s800/IMG_2656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/_w3gPg9Lj_2c/TM_kAqYFZdI/AAAAAAAAB4U/FVrMMn6zBf4/s320/IMG_2656.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Quin quatre craks: En Tarres en primer terme, seguit d'en Lluís al costat d'en Mach i just darrere jo, jejej.</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_w3gPg9Lj_2c/TM_kEv7MBUI/AAAAAAAAB4c/0UK6833JAWg/s800/IMG_2658.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/_w3gPg9Lj_2c/TM_kEv7MBUI/AAAAAAAAB4c/0UK6833JAWg/s320/IMG_2658.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">"L'àvi" Èlit i jo al seu costat, jejeje, quins 49,5 anys. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_w3gPg9Lj_2c/TM_nvSDV5RI/AAAAAAAACC8/MqzqX4_UVB4/s800/IMG_2848.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/_w3gPg9Lj_2c/TM_nvSDV5RI/AAAAAAAACC8/MqzqX4_UVB4/s320/IMG_2848.JPG" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><br />
</span></div><br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/55192260" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-53287191129466322672010-10-24T22:02:00.000+02:002010-10-24T22:02:36.388+02:00Vorejant el riu Fluvià...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TMSL_KrkKQI/AAAAAAAABaM/AjqXEjJPnp0/s1600/Banyoles+-+Vilert+-+Orfes+-+Centenys+-+Seriny%C3%A0++24-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="85" src="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TMSL_KrkKQI/AAAAAAAABaM/AjqXEjJPnp0/s320/Banyoles+-+Vilert+-+Orfes+-+Centenys+-+Seriny%C3%A0++24-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" width="320" /></a></div><br />
Avui diumenge hem fet una estirada de cames vorejant el riu Fluvià. Hem comprovat en primera persona l'estat en que han quedat les vores del riu al seu pas per Vilert a on en alguns punts va pujar el nivell 3 o 4 metres. La veritat es que et dones compte que la força de la natura pot arribar a ser molt perillosa.<br />
<br />
Com a nota negativa cada vegada que faig una sortida de més de 3 hores amb la bici de carretera, a l'endemà tinc molèsties a la cara externa dels genolls que no em deixa pedalar amb força. M'ho he de mirar bé això.<br />
<br />
Salut i km's.<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/54242280" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-64157357371885084712010-10-23T22:25:00.006+02:002010-10-25T08:19:26.914+02:00Banyoles - Salt (per Santa Pau - Olot)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TMUhOmaqngI/AAAAAAAABak/lCobaxM8i6U/s1600/Mis+Actividades+23-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="106" src="http://3.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TMUhOmaqngI/AAAAAAAABak/lCobaxM8i6U/s400/Mis+Actividades+23-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" width="400" /></a></div><br />
Avui tenia dinar familiar a casa els pares i ha sigut l'excusa perfecte per agafar la bici de carretera i fer quilòmetres. He decidit encaminar-me per la zona de la Garrotxa i fer un Santa Pau-Olot. L'hora de sortida ha sigut una mica tard ja que tenia obligacions familiars i també perquè no dir-ho comença a fer fred a primeres hores del matí.<br />
<br />
Al pas per Sant Miquel de Campmajor m'he trobat una representació de l'equip de C.C. Serinyà encapçalats pel seu presi. Estaven a punt d'esmorzar i pel que he vist més tard en el seu blog s'han fotut un esmorzar de senyors... ho arribo a saber, jejejej<br />
<br />
De totes formes jo he continuat amb la meva fins Olot passant això si per Santa Pau: espectacular. Una vegada a Olot he seguit direcció a les Planes a on he trencat direcció Sant Martí de Llémena i posteriorment Sant Gregori.<br />
<br />
He arribat a casa a les dues, just per dutxar-me i dinar a temps, jejeje.<br />
<br />
90 km i 900 mts de desnivells han sigut els numeros d'aquest dissabte.<br />
<br />
Salut i records!!!!<br />
<br />
<iframe frameborder="0" height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/54238780" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-24611616782541146362010-10-17T21:35:00.007+02:002010-10-17T21:46:52.758+02:00Recorregut Marxa Popular Porqueres 2010<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TLtSGkcT0CI/AAAAAAAABUM/eSfGifMAlAY/s1600/Marxa+Popular+Porqueres+2010+(prova)+16-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 140px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TLtSGkcT0CI/AAAAAAAABUM/eSfGifMAlAY/s400/Marxa+Popular+Porqueres+2010+(prova)+16-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529103240342523938" /></a><br /><br />Sense comentaris... Aquest cap de setmana amb en Jep hem recorregut la Marxa Popular de Porqueres (aprofitant que hi havia algunes cintes), que es farà el dia 1 de novembre, dia de Tot Sants. Sans i estalvis seran els que arribin, jejejeje<br /><br />La veritat és que serà una marxa que no deixarà ningú indiferent, molt divertida i ràpida, però a la vegada exigent. De les que acostumen a fer-se pels puigs de Sant Patllari i Can Ramió.<br /><br />Us deixo el desnivell però sense gaire informació més. Per cert 1150 mts positius i 37 km la llarga...<br /><br />Salut i pedals.Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-10980963232438163392010-10-13T07:39:00.004+02:002010-10-13T11:44:21.232+02:00Nova data Marxa Popular Porqueres (1/11/10)<a href="http://www.esportsporqueres.com/index.php?page=X+MARXA+POPULAR+AMB+BTT"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 540px; height: 156px;" src="http://www.esportsporqueres.com/image.php?id=39275767" border="0" alt="" /></a>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-40887965571892949942010-10-12T11:13:00.004+02:002010-10-13T11:43:45.120+02:00Ajornada la X Marxa Popular de Porqueres<a href="http://www.esportsporqueres.com/image.php?id=32654675"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 520px; height: 156px;" src="http://www.esportsporqueres.com/image.php?id=32654675" border="0" alt="" /></a><br /><br />Es veïa a venir. Ahir vaig anar a veure part del recorregut i estava gairebé impracticable. Els 40 l/m2 que van caure durant el dia van fer de les seves i si a més afegim que ha estat tota la nit ploguent doncs ja hi sóm tots. Llàstima perquè els organitzadors havien fet feina de valent i això per a quí ha organitzat alguna marxa sap el sacrifici que han tingut que fer i sobretot durant el dia d'ahir.<br /><br />Repecte a les marxes, no hi ha manera. Aquests últims mesos ja m'he perdut unes quantes per obligacions personals: desfrenada, Baronia de SAS, Pas dels Lladres, etc... i una que tenia a tiro de pedra... plou tant que l'ajornen. Això és cosa de bruixes. Sort en tinc de poder continuar sortint un parell o tres de dies a la setmana, jejeje.Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-42057530644866646552010-10-05T18:18:00.013+02:002010-10-09T11:08:33.492+02:00La Mota - Biert - Can Bosquic - St. Vicenç Camós<div align="center"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TLAvADcJcOI/AAAAAAAABTs/hc42JMuZlMw/s1600/Imagen0002.jpg"target="_blank"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525968420753469666" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TLAvADcJcOI/AAAAAAAABTs/hc42JMuZlMw/s320/Imagen0002.jpg" /></a><span style="font-size:85%;">Pujada cap el Castellet de la Mota - En primer terme: En Jep en acció.<br />Darrera en Joan Masós. Quin parell, jejjeje<br /></span></div><br />Sortida ràpida la d'aquest cap de setmana. Em fa gràcia... a vegades esperes el diumenge per sortir tranquilament amb la colla i quan ens veiem a veure qui la diu més grossa: "jo a les 11 a casa", "doncs jo tinc dinar i a les 10:30 a casa"..... collons sort que quedem a les 7:30 sinó no cal ni que sortim. Nois que és una sortida de cap de setmana per agafar-ho en calma!!!!! Per cert això de quedar quan encara no ha sortit el sol.... cal acabar-ho de parlar.<br /><br />Total que els tres mosqueters de sempre vàrem intentar seguir la marxa que es farà el 12 d'octubre per Porqueres, però amb alguna variant.... vam deixar el primer tros que es farà direcció Sant Patllari (llàstima que fem el tros de pujada asfaltada per Rocacorba, uns 4 km, sniff... pot ser una mica pal) i vàrem pujar per la Mota per després enllaçar per Biert per finalment seguir els últims km de la marxa (aquest cap de setmana la seguirem tota).<br /><br />Cal dir que els primers km de la pujada des de Palol de Revardit fins el Castellet (prop de la Mota) està força impracticable per les caigudes dels arbres.<br /><br />40 km i 1000 m de desnivell són les xifres de la sortida en poc més de 3 horetes xino-xano.<br /><br />Per cert, serà interesant veure que farà la gent a la Marxa Popular de Porqueres a on diuen que hi haurà esmorzar/botifarrada a mig recorregut, si en prou feina la gent no para els avituallaments, jejejeje.<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TKudy5rFu3I/AAAAAAAABTg/DljSfoOEuPI/s1600/Banyoles+-+La+Mota+-+Adri+-+Biert+-+Cam%C3%B3s+03-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" target="_blank"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 115px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5524682865700617074" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TKudy5rFu3I/AAAAAAAABTg/DljSfoOEuPI/s320/Banyoles+-+La+Mota+-+Adri+-+Biert+-+Cam%C3%B3s+03-10-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" /></a><br /><br /><iframe height="548" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/51552560" frameborder="0" width="465"></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-67078600667721728872010-09-27T23:27:00.000+02:002010-09-27T22:23:23.971+02:00365 curves - Tossa - Sant Feliu de GuixolsLa setmana passada vaig fer amb en Joan i en Josep de Banyoles 135 km. La idea era sortir a estirar les cames, però esclar a en Josep li va venir ganes de veure mar.... i dit i fet cap a Tossa falta gent. 22 km de curves... ESPECTACULARS!!!!<br /><br />A la tornada em vaig resentir del genoll dret per la cara externa... no sé si la cala la tenia un xic mal ajustada cap al interior i em fa pedalar incorrectament. Li he d'acabar de trobar les mides a la de carretera per acabar de disfrutar en tirades llargues.<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TJkjUx-b6xI/AAAAAAAABSo/7av1SuijYxg/s1600/Banyoles+-+Tossa+de+Mar+-+Sant+Feliu+Guixols+-+Romany%C3%A0+-+Girona+19-09-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png"target="_blank"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 64px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TJkjUx-b6xI/AAAAAAAABSo/7av1SuijYxg/s320/Banyoles+-+Tossa+de+Mar+-+Sant+Feliu+Guixols+-+Romany%C3%A0+-+Girona+19-09-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519481658238823186" /></a><br /><br /><iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/49714855'></iframe><br /><br />Aquest cap de setmana només una sortida ràpida els Àngels el dissabte al matí per celebrar un comiat de solters i la resta m'ho reservo per mi, jejejej. Llàstima que diumenge no vaig poder llevar-me per anar a la cursa de Baronia de Sas, que només veure les fotos ja pots imaginar com ha sigut.Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-4198007813419049082010-09-20T14:39:00.000+02:002010-09-20T15:57:49.826+02:00X Marxa amb BTT de Porqueres - 12/10/10<a href="http://esportsporqueres.com/index.php?page=X+MARXA+POPULAR+AMB+BTT"target="_blank"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 520px; height: 156px;" src="http://esportsporqueres.com/image.php?id=55312003" border="0" alt="" /></a>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-13798964282442590862010-09-05T22:28:00.007+02:002010-09-05T22:59:41.494+02:00350 mts pels 100 km....Si senyor, 350 mts ens han faltat avui per completar 100 km per La Garrotxa i Pla de l'Estany. Amb aquests kilòmetres li hem fet els primers 500 km a la bici de carretera en gairebé un mes.<br /><br />He sortit amb els 2 companys habituals de ruta amb la idea de fer kilometres. La primera ha sigut anar direcció a Oix-Beget (per sort descartada ràpidament) hem d'acabar de consensuar aquesta ruta, jejjeje i la segona opció ha sigut fer una ruta més planera: Santa Pau per Olot però primer fer un petit escalfament per les carreteres secundàries del Pla de l'Estany.<br /><br />Els números finals: 99,65 km i 1259 mts de desnivell.<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TIQElAqvFOI/AAAAAAAABSc/Xw1sCLyNHh4/s1600/Banyoles+-+Vilademuls+-+Crespi%C3%A0+-+Besal%C3%BA+-+Castellfollit+-+Olot+-+Santa+Pau+04-09-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png"target="_blank"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 82px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TIQElAqvFOI/AAAAAAAABSc/Xw1sCLyNHh4/s320/Banyoles+-+Vilademuls+-+Crespi%C3%A0+-+Besal%C3%BA+-+Castellfollit+-+Olot+-+Santa+Pau+04-09-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5513536877689246946" /></a><br /><br /><iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/47733536'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-25519008055251646132010-08-12T22:32:00.004+02:002010-08-13T20:09:20.020+02:00Com posar una bici a mida....Team Topeak-Ergon 2010.<br /><br />Amb làser i monitor de 52", jajajajja igual que nosaltres per triar la bici. A veure estira la cama i amb el taló posa'l a la cala.... perfecte!!! és la teva talla, jajajajja<br /><br /><object width="400" height="300"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="movie" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=10754637&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=1&show_portrait=1&color=&fullscreen=1&autoplay=0&loop=0" /><embed src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=10754637&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=1&show_portrait=1&color=&fullscreen=1&autoplay=0&loop=0" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" width="400" height="300"></embed></object><p><a href="http://vimeo.com/10754637">Wobble-Naught Bike Fit</a> from <a href="http://vimeo.com/jeffkerkove">Jeff Kerkove</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5784226221915292633.post-76905498554600788262010-08-10T21:13:00.004+02:002010-09-05T22:51:17.340+02:00+km per asfalt....Avui he tornat agafar la de carretera... tenia una horeta i l'he volgut aprofitar per la zona de Vilademuls... la veritat es que dona gust.<br /><br />Ruta curta 30 km i 400 mts de desnivell... però fa gràcia això del Pla de l'Estany, ha sigut un puja i baixa constant...<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TGGlmqELaqI/AAAAAAAABQ0/PjzIv83mdXs/s1600/Banyoles+-+Galliners+-+Vilademuls+-+Vilamari+10-08-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png"Target="_blank"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 90px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_KUzIotoez_g/TGGlmqELaqI/AAAAAAAABQ0/PjzIv83mdXs/s320/Banyoles+-+Galliners+-+Vilademuls+-+Vilamari+10-08-2010,+Elevaci%C3%B3n+-+Distancia.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503862303168883362" /></a><br /><br /><iframe width='465' height='548' frameborder='0' src='http://connect.garmin.com:80/activity/embed/43988321'></iframe>Joan Gutierrezhttp://www.blogger.com/profile/12873063459995648841noreply@blogger.com0